Cenare lentamente.

Spegnere la televisione.

Guardare il tramonto dietro le montagne.

Pensare a una canzone che mi piace.

Chiacchierare con Jody.

Lavare i denti e mettere la cremina prima di andare a letto.

Leggere prima di dormire.

Sentire la mente chiara e sorridere.

Chiudere gli occhi e sognare.